Die ART-WORK Kunstschaffende Alexandra Kubica bietet im Rahmen eines Zyklus laufende Trainings für Körper, Geist und Seele.

Laufende TERMINE

 Einstieg jederzeit möglich!  Anmeldung erforderlich!   Die Einheiten finden ab 5 Personen statt!  Die Einheiten sind für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet!

 INDIAN BALANCE® 

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet. Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An-und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Programm.

Bewusstheit statt Perfektion – in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen! (Indianische Weisheit)

• Hollabrunn                Montag 19.00 – 20.15 Uhr Stadtsaal
• Korneuburg              Montag 10.00 – 11.15 Uhr und Mittwoch 19.15 – 20.30 Uhr Shiatsu Zentrum
• Obergänserndorf    Donnerstag 19.00 – 20.15 Uhr Pfarrsaal

Balletoning®

Elemente aus Ballett, Modern Dance und Jazzdance, vereinen sich in ästhetischen und fließenden Bewegungen und bringen Mobilität, Stabilität und Kraft mit sich. Die Methode basiert auf Arbeiten im Flow. Balletoning ist nicht nur für Tänzer geeignet, sondern für jeden, der seinen Körper in anmutiger Weise bewegen und kräftigen möchte. Keine Vorkenntnisse notwendig!

• Korneuburg            Dienstag 19.00 – 20.165 Uhr (Kurs 15.3.-5.4.16) Shiatsu Zentrum

            Nächste offene Einheit am 19.4.

LU.ST voll * frei * leicht in den Frühling starten.

23.4.2016 von 14.00 – 18.00 Uhr, 2380 Perchtoldsdorf, Alfred Feierfeilstraße 3 Lu Steiner, Karin Walther und ich freuen uns auf Euch!

• LU.STvolles zum Einhüllen
• Infos zum Thema Ernährung um sich leicht zu fühlen
• INDINA BALANCE und Nia – um wieder frei durchzuatmen

Vorbeikommen, mitmachen, inspirieren lassen und den Tag genießen!

Ein Tag um Körper, Geist und Seele Gutes zu tun!

Infos/Anmeldung/Terminvereinbarung unter 0676/639 46 34 oder office@alisanta.at

Alle Trainings auch als Einzeltraining buchbar. Nähere Infos zum Programm finden Sie auch unter www.alisanta.at